Câu hỏi
Chào bác sĩ! Thưa bác sĩ hiện vợ em sinh mổ được 10 ngày sữa ít. Em có tìm hiểu trên mạng: Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ănrau mồng tơi sẽ nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên tốt cho thai phụ… Món ăn nấu từ mùng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ ănnóng sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe lại có làn da hồng hào, tóc đen mượt. Xin bác sĩ tư vấn dùm em liệu em có ăn được không Cám ơn bác sĩ ạ. !
Trả lời
Chào em
Sau sanh để có được nhiều sữa cần phải có chế độ ăn hợp lý và chế độ nghỉ ngơi phù hợp đặc biệt là ngủ đủ giấc.có rất nhiều món ăn có thể giúp người mẹ có được nhiều sữa như rau lang, rau mồng tươi, rau đay, rau thì là, rong biển, đu đủ hầm móng heo, cà chua…..ngoài chế độ ăn cần uống nhiều nước và uống thêm sữa bà bầu như lúc trước khi sanh.
ThS. BS. Bùi Thị Hồng Nhu
Phòng Quản lý chất lượng – BV Từ Dũ
Nguồn: https://tudu.com.vn/vn/suc-khoe-phu-nu/suc-khoe-sau-sinh-mo/