Câu hỏi
Em hay bị chuột rút một bên chân và nhức mỏi vào ban đêm? Cho em hỏi là làm sao để giảm hiện tượng đó?
Trả lời
Chuột rút và nhức mỏi chân vào ban đêm là hiện tượng thường gặp khi thiếu can xi. Ngoài ra, đối với người có thai, tử cung to chèn vào tĩnh mạch vùng chậu gây cản trở máu lưu thông cũng dễ gây chuột rút.
Cách xử trí: điều chỉnh chế độ ăn giàu can xi (trứng, sữa, phomai, tôm, cua..), hoặc uống thêm canxi. Nằm giơ chân cao và mát xa để máu lưu thông tốt.
Ts. Bs. Lê Thị Thu Hà
Khoa Khám Bệnh – Bệnh viện Từ Dũ
Nguồn: https://tudu.com.vn/vn/suc-khoe-mang-thai/chuot-rut-va-nhuc-moi/